Im August 2024 kontaktierte mich mein Freund Karsten, um zu fragen, ob ich Lust hätte, seinen jüngeren Bruder Daniel auf den Frankfurt-Marathon vorzubereiten.

Daniel war allerdings sehr beschäftigt mit Aktivitäten wie dem Schützenverein, und seinem Freundeskreis – typisch für junge Leute.

Um Erfahrungen zu sammeln, übernahm ich die Aufgabe und führte zunächst eine sportliche Anamnese mit Daniel durch.

Er war enttäuscht über einen abgebrochenen Marathon in Hamburg im Frühjahr und setzte sich das Ziel, den Frankfurt-Marathon in 4:10 Stunden zu beenden. Trotz seines vollen Terminkalenders im August und September erstellte ich einen flexiblen Trainingsplan mit drei Einheiten pro Woche, den er fast vollständig umsetzte und schnell Fortschritte machte.

Zwei Wochen vor dem Marathon erkrankte er leider, und vier Tage vorher verschrieb ihm ein Zahnarzt Antibiotika.

Doch der Arzt gab grünes Licht für den Lauf.

Ich riet ihm vor dem Marathon, nicht unter 4:10 Stunden zu laufen, und er setzte diesen Rat auch um.

Trotz einiger kleinerer Schwierigkeiten erreichte Daniel nach 4 Stunden, 17 Minuten und 48 Sekunden mit einem Lächeln im Gesicht das Ziel in der Frankfurter Festhalle.

Es war sowohl eine Freude als auch eine Herausforderung, Daniel zu coachen, und dabei konnte ich wertvolle Erfahrungen sammeln.

Auch an dieser Stelle, lieber Daniel, herzlichen Glückwunsch zu deiner großartigen Leistung!